Breakfast Club
janvier 15, 2008 par Bluelulie
J’apporte 20 à 25 % de l’apport énergétique total journalier. Je suis très diversifié et peut, entre autres, contenir un laitage, un produit céréalier, un fruit, un peu de matière grasse et une boisson, avec lesquels je couvre tous vos besoins. Si vous me louper, vous aller vous gaver d’aliments à haute valeur énergétique. Dans le pire des cas, vous m’oubliez et vous êtes ainsi exposé à la fatigue, au manque de concentration, vous devenez irritable (et surcaféiné). Sans moi, vous êtes quasi-certain de prendre du poids.
Je suis universel et l’on me connaît sous différentes dénominations telles que Continental, Américain, express, sur l’herbe ou avec vue, le p’tit dèj’. Je suis ? Je suis ?
Eh oui, le repas le plus important de la journée, le petit déjeuner, mais ça bien sur vous le saviez déjà. Alors, ne faites pas comme cette chipie de Bluelulie qui préfère dormir 20 minutes de plus au lieu de me retrouver en tête-à-tête autour d’une bonne tablée tous les matins. Je lui donne quand même le bénéfice du doute, durant les week-ends, mais elle reste encore bien française : que du sucré, surtout pas de salé, encore moins de protéines. Oubliez œufs, bacon et pommes de terres. Pas d’inquiétude, la petite gauloise va redécouvrir les joies du petit déjeuner, sous toutes ces formes variées, c’est une de ses bonnes résolutions 
. Et vous ? Faites-vous partis du Breakfast Club ?
Cliquez sur ces liens pour lire si mes co-rédacteurs nous ont donné rendez-vous pour le petit dej’ : Laurent, Bergere, Bertrand, JvH, Jean-Marc, Lady Iphigenia, Julien, Chantal, Christophe, Hibiscus, Alcib, Anne, Hpy, Joël, Looange, Loïc & Hyun-Jung, Jo Ann v, V à l’ouest, Marie, William, Catie, Nanou, Isabelle, Lelynx, Cecfrombelgium, Gally, Froggie, La Nymphette, et Julie70,
Ahh c’est aussi un repas qui saute tres souvent. Mon ventre fait le difficile, il n’accepte pas grand chose après le réveil!
Du salé pour moi, de préférence.
Hou la vilaine, nous faire cette belle morale pour ne finalement rien avaler ???
Paaaaaas bieeen !!! Moi j’adoooore le p’tit dej, je ne le raterai pour rien au monde (maintenant car avant j’etais comme toi) car tout est permis (a peu de chose pret)
Je savais pas qu’il y avait un Club du petit déj’ … on m’avait prévenu
alors du coup je fais parti du No-Breakfast Club 
mais je ne l’impose pas aux autres
magnifique photo, de toi?
Bonjour,
Je me souviens de ces petits déj que mangeaient les Thaïs à Chang Maï… Une soupe dans laquelle la cuillère tenait debout.
un clic chez Julie pour venir avouer que moi c’est inconditionnellement sucré ! superbe la photo !
Moi j’aime bien les petits dej mexicains (avec refried beans, chilaquiles, huevos a la mexicana etc) mais en general ils se prennent tellement tard qu’ils me servent de dejeuner…
J’ai bien essayé de zapper le petit-déj’ quand j’étais en thèse (dodo, dodo, laissez moi dormir encore un peu), mais j’avai vraiment trop faim à 10h.
C’est ce qui m’a poussée à reprendre de “bonnes habitudes”.
Dépendemment de mon humeur, je suis sucrée ou salée le matin
Depuis queqlues temps on retrouve les crèpes sur la table le matin 
Oh, zut de zut, on est le 15?????? Bon, je m’en vais pondre vite fait une rédac’, moi! Pff, ce stress!!!
Idem, en 2008, le petit dej, je m’y met!
Bouh: Moi aussi, il me faut bien 2 heures avant d’avoir faim
HPY: je pense que le meilleur serait d’integrer le sale et le sucre, pour qu’il tienne la route jusqu’au dejeuner.
Catie:
, c’est une de mes bonnes resolutions quand meme !, ok pas encore tenu. Pas facile de casser les bonnes vieilles habitudes 
Laurent: tout comme moi alors, bienvenu au club du NO club
Julie70: Non, elle vient d’un compte flickr, dont je ne retrouve plus le nom apres l’avoir trouve
, mais elle m’a d’emblee plu 
Joel: Il y avait quoi dans cette soupe ?
marie.l: oui moi aussi, le sucre…une histoire d’amour difficile
E.: tu m’as fais peur, en te lisant le petit dej, je me suis demandee comment tu pouvais avaler de bonne heure des refried beans !
Froggie: les fringales de 10h, je connais, mais je n’ai rein a me mettre sous la dent que du cafe…. suis encore une paresseuse, c’est tout!
Looange: ah mais je veux bien des crepes tous les matins, mais il faut avoir le temps de les preparer !
JvH: Je m’en doutais !!
Allez, dis le tu l’aimes pas le 15 ! 
Julien:
Bon courage!
Pour moi, c’est salé. Je mangerais même du poisson ou de la viande si je ne devais pas les faire cuire au réveil ;o)
Mais absolument pas question de sauter le petit-déjeuner.
Pour moi, c’est plutôt sucré, mais pas trop. Et salé le dimanche.
C’est encore moi : j’ai oublié de changer le lien vers mon blog dans le message précédent …
Proteines (milksahke de Whey) et fibres (fiber cake Trader Joe) pour moi… Ouais je sais c’est appetissant…
Alcib: je pense vraiment que c’est un coup a prendre, le petit dejeuner, et que l’on peut finir par vouloir manger de tout comme tout autre repas, la faim venant avec le temps et le rythme.
hibiscus: Oui, sucre, et le weekend parce que je sais que je peux prendre mon temps, et discipliner mon estomac, je mange sale grace aux brunches
Le Piou: mouais ca en a l’air
, milshake de what? un truc au soja, mais ca bourre un homme ca?! 
Pas du soja… de la Whey (protein de lait)… Ca bourre pas mal, ouais… Et c’est sans sucre, sans gras. Nickel quoi.
C’est sûr que je pourrais me convertir au petit déjeuner dans un cadre pareil ! Quoique j’aime bien le petit déj… Tout dépend de l’heure en fait
ben moi ce matin, c’était poisson pané, riz complet et palets aux poireaux, si si… et tout ça en même temps que le café.
(msuis levée un peu tard. j’ai pris mon p’tit dèj avant de me coucher, à la place du dîner. gâteaux chinois, miam.)
Aloooooooooooooors????